Gewürz, Heilpflanze und zuverlässiger Helfer beim Verbrennen von Fettpölsterchen: Ingwer wird aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften immer beliebter. Als Ingwertee oder Ingwerwasser zubereitet, kann die scharfe Knolle das Abnehmen effektiv unterstützen – und dies auf natürliche Art und Weise.
So funktioniert Abnehmen mit Ingwer
Das aus Asien stammende Gewürz ist keine Wunderpille, die überflüssige Pfunde von allein schmelzen lässt. Wer wirklich sein Wunschgewicht erreichen und auch halten möchte, sollte auf eine dauerhaft gesunde, ausgewogene und kalorienarme Ernährung sowie ein regelmäßiges Bewegungsprogramm achten. Ingwer kann Sie jedoch auf dem Weg zum Wunschgewicht begleiten und den Gewichtsverlust beschleunigen. Nach dem Genuss des Gewürzes breitet sich im Körper eine wohlige Wärme aus, die von bestimmten Scharfstoffen ausgelöst wird. Im Organismus werden durch die Wärme Stoffwechselprozesse wie die Produktion von Magensäure angeregt. Die Folge ist eine Beschleunigung der Verdauung, auch die Fettverdauung erfolgt viel schneller und effektiver. Auf diese Weise unterstützt die Ingwerknolle den Körper zuverlässig bei der Verbrennung von überflüssigen Fetteinlagerungen und damit bei der Gewichtsabnahme. Darüber hinaus besitzt sie auch eine entschlackende Wirkung.
Gewichtsverlust und Entgiften durch Flüssigkeitszufuhr
Wenn Sie das Abnehmen mit Ingwer unterstützen möchten, ist der Genuss des Gewürzes in Form von Wasser oder Tee empfehlenswert. Ingwerwasser besteht aus dem frischen oder getrockneten Gewürz, welches mit heißem Wasser übergossen wird. Es kann kalt oder warm getrunken werden. Ingwertee kann dagegen neben dem namensgebenden Gewürz noch andere Kräuter enthalten. Er wird grundsätzlich warm genossen. Begleitend im Rahmen einer Diät angewendet, tragen beide Getränke zur lebensnotwendigen Flüssigkeitszufuhr bei. Beim Abnehmen ist es besonders wichtig, dass der Körper genügend Flüssigkeit erhält, da bei der Fettverbrennung Giftstoffe freigesetzt werden. Die entgiftende Wirkung des Ingwers erleichtert Ausscheidungsorganen wie Niere und Blase das Ausspülen der schädlichen Stoffe. Außerdem sorgen die Flüssigkeit und die Eigenschaften des Ingwers gemeinsam für einen schnelleren Stoffwechsel und damit eine effektivere Verbrennung von Kalorien.
