Fitnessgeräte für Zuhause

Ausdauertraining, Krafttraining und Gymnastik können mit den richtigen Fitnessgeräten auch zu Hause gut ausgeübt werden. Fitnessgeräte für Zuhause, besser bekannt als Heimtrainer oder Hometrainer gibt es in unterschiedlichsten Ausführungen und Ausstattungen. Daheim zahlt man keine Mitgliedschaft und man kann…
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Fit werden & Gewicht verlieren

Für die meisten positiven Wirkungen des Sports ist es nebensächlich, welche Sportart man ausübt. Hauptsache, es macht Spaß, der dazu beiträgt, weiter zu machen. Das können Tanzen, Fußball, Pilates oder das Training im Fitnessstudio sein – es kommt dabei…
Fit und glücklich Weiterlesen

Diäten im Vergleich

Mit der passenden Diät ist es durchaus möglich, schnell abzunehmen. Allerdings sollten dabei unbedingt die eigenen körperlichen Voraussetzungen berücksichtigt werden. Außerdem ist eine Radikalkur nicht für einen längeren Zeitraum geeignet, da sich das negativ auf die Gesundheit auswirken und…
Gesunde Diät Weiterlesen