Abnehmen mit Yokebe

Die Yokebe-Diät: Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Nimmt man über die Nahrung mehr Kalorien auf, als der Körper benötigt, können Fettpolster entstehen. Wer diese Fettpolster wieder loswerden und blitzschnell abnehmen möchte, muss also die tägliche Kalorienzufuhr reduzieren. Bei einer herkömmlichen Diät besteht jedoch die Gefahr, dass der Körper zu wenig Eiweiß erhält und infolgedessen Muskulatur abbaut. Jedoch spielt die Muskulatur bei der Gewichtsabnahme eine wichtige Rolle, denn es sind die Muskeln, die für die Fettverbrennung und einen raschen Fettabbau verantwortlich sind. Wer Gewicht abnehmen möchte, aber verhindern will, dass während der Diät wertvolles Muskelgewebe abgebaut wird, sollte den Protein-Shake Yokebe ausprobieren.

Fettabbau statt Muskelabbau

Gesund Abnehmen

Yokebe sorgt dafür, dass der Körper seine Energie hauptsächlich aus überflüssigen Fettreserven bezieht. Bei dieser Schlankheitskur bleibt also die Körpermuskulatur erhalten. Verantwortlich sind hierfür die wertvollen Aktivproteine, die in den Shakes enthalten sind und die eine besonders hohe biologische Wertigkeit besitzen. Da diese Proteine auf den menschlichen Körper optimal abgestimmt sind, schützen sie das körpereigene Muskeleiweiß und verhindern den Muskelabbau. Die hochdosierten Aktivproteine sorgen aber nicht nur für den Erhalt der Körpermuskulatur, sondern lösen mit der Thermogenese zudem einen Wirkmechanismus aus, der für ein gesundes Abnehmen von enormer Wichtigkeit ist. Thermogenese bedeutet, dass der Körper nach dem Verzehr eiweißreicher Speisen deutlich mehr Energie verbrennt als nach dem Genuss von Nahrungsmitteln, die vor allem Kohlenhydrate oder Fett enthalten. Durch diesen Effekt fördert Yokebe das Abnehmen wie auch das Halten des neuen Körpergewichts. Die Kur ist jedoch nur für gesunde Menschen geeignet, wer beispielsweise unter Nierenproblemen leidet, sollte zu einer anderen Methode greifen und Rücksprache mit seinem Arzt halten. Grundsätzlich ist es bei einer Protein-Shake-Diät wichtig, ausreichend zu trinken. Zu beachten ist ebenso, dass diese Kur nicht ganz billig ist.

Abnehmen mit Yokebe
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Das Diätkonzept besteht aus mehreren Phasen.

Mit dem richtigen Diätplan zum Idealgewicht

Das Diätkonzept besteht aus mehreren Phasen. Die erste Phase ist die Konzentrationsphase, die nicht länger als eine Woche dauern sollte. Während dieser Zeit ersetzt man alle drei Hauptmahlzeiten durch einen Shake. Die Konzentrationsphase garantiert einen schnellen Gewichtsverlust und sorgt für viel Motivation beim Abnehmen. Die Wochen 2 bis 5 der Yokebe-Diät sind die sogenannte Lernphase. Frühstück und Abendessen bestehen aus einem Yokebe-Drink, das Mittagessen kann frei gewählt werden, sollte aber aus einer gesunden, abwechslungsreichen Kost bestehen. Das Ziel dieser Phase besteht neben einem intensiven Fettabbau auch darin, den Körper schrittweise an eine neue Ernährungsweise zu gewöhnen. Während der Diätwochen 6 bis 9 wird nur noch eine Hauptmahlzeit durch einen Yokebe-Drink ersetzt. Diese Vertiefungsphase sorgt für einen kontinuierlichen Gewichtsverlust. Nach dem Abnehmen mit Yokebe kann sich ab Woche 10 in der sogenannten Kontinuitätsphase das neue Gewicht stabilisieren. Wer noch weitere Pfunde bewusst abnehmen möchte oder sein Gewicht dauerhaft halten will, kann von nun an nach Bedarf einzelne Mahlzeiten durch die Shakes ersetzen.

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