Almased Diät Plan

Schnell und gesund abnehmen mit Almased

Mit dem Almased Diät Plan können Sie gesund und schnell abnehmen, ohne Mangelerscheinungen zu bekommen oder Ihrem Körper anderweitigen Schaden zuzufügen. Die Almased Shakes sind so konzipiert, dass sie auf ausgewogene Weise dem Körper sämtliche Mineralstoffe und Vitamine bieten, die er zum täglichen Leben braucht. Sie eignen sich besonders für Menschen, die schnell ein paar Pfund oder auch langfristig etwas mehr Gewicht verlieren möchten. Das Prinzip ist dabei stets das Gleiche.

Der Drei-Phasen-Plan

Diäten im Vergleich

Der Almased Diät Plan gehört zu den Top Diäten und gliedert sich in drei Phasen. Die erste Phase heißt Startphase. In dieser Phase werden ausschließlich Almased Shakes eingenommen, und zwar täglich drei an der Zahl: morgens, mittags und abends. Die Shakes werden in Wasser angerührt und mit ein wenig Öl angereichert. Wer nicht ganz so heftig starten möchte, kann die Shakes alternativ auch in Magermilch oder fettarme Milch einrühren. Der fertige Shake sättigt erstaunlich gut. Wichtig bei der Almased Diät ist, dass Sie ausreichend trinken. Es sollten nicht weniger als drei Liter Wasser und kalorienfreie Getränke, zum Beispiel ungesüßte Tees, sein. Extra entwässern sollten Sie nicht, denn das erledigt die Zusammensetzung von Almased für Sie. Auf Brennesseltee und andere entwässernde Getränke sollten Sie also verzichten. Sollte das Hungergefühl in der ersten Phase, die je nach Zielgewicht zwischen drei und sieben Tage lang sein soll, zu groß sein, dürfen Sie auf Gemüsesäfte zur vorübergehenden Sättigung zurück greifen. Dieses Prinzip funktioniert sehr gut und bremst die Abnahmegeschwindigkeit nur geringfügig.

Almased-Diät-Plan
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In der zweiten Phase nehmen Sie täglich eine kalorienarme Mahlzeit zu sich, dazu zwei Almased Shakes.

In der zweiten Phase nehmen Sie täglich eine kalorienarme Mahlzeit zu sich, dazu zwei Almased Shakes. Der Almased Diät Plan sieht vor, dass in der zweiten Phase, die Reduktionsphase genannt wird, flexibel eine Mahlzeit eingesetzt wird. Es ist also nicht zwingend vorgeschrieben, welche Mahlzeit gegessen werden darf und welche nicht, jedoch sollten Sie genau darauf achten, was Ihrem Körper gut tut. Manch einer muss morgens nicht essen, um auf Trab zu kommen; andere können auf ihr Frühstück nur sehr schwer verzichten. In der Reduktionsphase haben Sie die Möglichkeit, den Almased Diät Plan so in Ihren Alltag zu integrieren, dass er Sie nicht behindert. Das hat auch einen Sinn, denn die Reduktionsphase dauert so lange, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben.

Die dritte Phase schließlich ist die Erhaltungsphase. Haben Sie Ihr Wunschgewicht erreicht, nehmen Sie täglich nur noch einen Almased Shake zu sich und zwei normale kalorienarme Mahlzeiten. Nun geht es darum, den Körper an das neue Gewicht und an das neue Essverhalten zu gewöhnen. Dies kann mehrere Wochen dauern. Dehnen Sie die Erhaltungsphase so lange aus, bis Sie sicher sind, den Almased Diät Plan beenden zu können. Eine Kalorien Diät unterstützt Sie sicher dabei, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Eine Diät ist mehr als nur Gewicht verlieren

Almased ist die derzeit schonendste und gesündeste Art, abzunehmen. Andere Diäten, wie die Magerquark Diät oder Spargel Diät, basieren auf Gewichtsverlust durch Mangelerscheinungen und sind daher nicht zu empfehlen. Aber auch mit Almased sind keine Wunder zu erwarten, wenn man sich nicht an die allgemein gültigen Regeln zum Abnehmen hält. Süßigkeiten, übermäßige Kohlenhydratzufuhr und Fette sollten Sie daher fortan von Ihrem Speiseplan streichen. Obst und Gemüse gehören zu jeder Mahlzeit und können in der Regel bedenkenlos genossen werden. Natürlich sollten Sie stets viel trinken und sich ausreichend bewegen. Unter diesen Voraussetzungen wird die Diät erfolgreich sein, so dass Sie Ihr Gewicht halten können.

Bedenken Sie, dass es einen Grund hat, weswegen Sie abnehmen wollten. Meist geht Übergewicht mit falschen Essgewohnheiten einher. Wenn Sie nach der Diät wieder so essen wie zuvor, wird es nicht lange dauern, bis sich Ihr Abnehmerfolg wieder in Fettpolster verwandelt. Seien Sie sich also bewusst, dass Sie Ihre Essgewohnheiten unter Umständen drastisch ändern müssen, um dauerhaft gesund und schlank zu bleiben. Der Almased Diät Plan hilft Ihnen dabei.

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