Ana Diäten test

interessanterweise funktioniert es nicht wegen des Monoprinzips, sondern wegen der Kohlenhydrate. Sie dürfen nur Drinks mit weniger als 10 Kilokalorien einnehmen.
Wenigstens einmal pro Tag haben Sie einen Fasttag, an dem Sie keinen sportlichen Aktivitäten nachgehen müssen, sondern NUR Flüssignahrung haben.
Dies ist anscheinend recht wenig, aber da er sehr gut gesättigt und dehydriert, ist er ideal! Sie können den Risotto in drei Teile aufteilen, so dass Sie am Morgen, Mittag- und Abendessen haben.
Kellog DiätDie Ernährung geht wie folgt: Alles andere ist untersagt, d.h. für die Kellen ist Melken der Kellen nicht erlaubt.
Sie können so viel Limonensaft wie Sie wollen austrinken. Es ist auch gestattet, Trinkwasser zu konsumieren, es gibt keine Abstriche.

Dann beginnen Sie mit dem Zitronensaft. Und ich schreibe immer, was ich denke und was ich von Leuten gehört habe, die diese Diät ausprobiert haben. Schließlich zog Sri Ramana in das kleine Nirvana-Gebiet. Einige Homöopathen probierten Diäten, Kompressen und Wärmebehandlungen aus, aber alles umsonst. Eine Blutuntersuchung zeigte, dass Ramana ernsthaft anämisch geworden war.

anaPrinZess

interessanterweise funktioniert es nicht wegen des Monoprinzips, sondern wegen der Kohlenhydrate. Sie dürfen nur Drinks mit weniger als 10 Kilokalorien einnehmen. Wassser, Kakao, Licht oder Milch. Struktur der Ernährung: 60% ohne Zucker, 10% ohne Zucker oder Zigaretten, 5% Suppen oder Puddings, 25% Sporternährung.

Wenigstens einmal pro Tag haben Sie einen Fasttag, an dem Sie keinen sportlichen Aktivitäten nachgehen müssen, sondern NUR Flüssignahrung haben. Die Ernährung ist über einen langen Zeitabschnitt hinweg geeignet. Man isst zwischen 100 und 125 g pro Tag.... das ist alles.... gegart und ohne Beilagen oder Beilagen.

Dies ist anscheinend recht wenig, aber da er sehr gut gesättigt und dehydriert, ist er ideal! Sie können den Risotto in drei Teile aufteilen, so dass Sie am Morgen, Mittag- und Abendessen haben. Benachteiligung: Sie sollten nach der Reisdiät wieder beginnen, denn sonst können Sie alles wieder tun.

Kellog DiätDie Ernährung geht wie folgt: Alles andere ist untersagt, d.h. für die Kellen ist Melken der Kellen nicht erlaubt! Bei der Milchdiät handelt es sich um eine 3-tägige Crashkur. Täglich 3 Liter fettarmer Magermilch und nicht mehr! Zitronendiät: In der Zeit vor der eigentlichen Mahlzeit haben Sie ein Abführmittel. Es ist hilfreich während der Ernährung.

Sie können so viel Limonensaft wie Sie wollen austrinken. Es ist auch gestattet, Trinkwasser zu konsumieren, es gibt keine Abstriche. Sie sollten jeden Morgen und jeden Tag eine Teetasse und ansonsten nur Limonensaft mit Sirup einnehmen. Wenn Sie möchten, können Sie auch einen Halbliter lauwarmen Wassers mit 2 EL Meersalz einnehmen.

Manche verursachen auch einen Erstickungseffekt beim Saufen. Ich habe mich während der Ernährung nicht erschöpft, schwach oder müd. Das hängt auch ein wenig davon ab, wie lange man stirbt, aber man sollte nicht mit einem fetten Beefsteak, einem schmierigen Burger oder etwas anderem nach der Ernährung aufhören.

Erster Tag: Am ersten Tag nach der Mahlzeit sollten Sie den ganzen Tag lang frischen Fruchtsaft oder frisches Trinkwasser einnehmen. Trink ruhig, nicht hetzen. Abends kochen Sie sich eine Gemüsebrühe mit frischen Gemüsen. Abends mehr von der Suppe und nur ein wenig von dem Obst essen.

Dritter Tag: Am Morgen wieder nur frischer O-Saft. Zur Mittagszeit die köstliche Gemüsebrühe, dieses Mal auch mit dem Grün. Abends ein kleiner Obstsalat, Obst oder Gemüsesalat. Keine Fische, kein Hackfleisch, keine Ei, kein Brötchen, kein Kaffe, keine Muttermilch. Vierter Tag: Sie können wieder ganz normal fressen, aber versuchen Sie es mit O-Saft, Obst und Gemüsen, Eintopf.

Befolgen Sie diese Hinweise nach der Ernährung, sonst kann es passieren, dass Sie krank werden, wenn Sie sich mit "ner Mantaplatte à la Mantaplatte à la Commes Rot Weiss mit Bratwurst" den Bauch quälen. Bei Vegetariern ist die Zeit nach der Ernährung etwas anders: Erster und zweiter Tag: Trinken Sie frischen O-Saft und frisches Nass.

Dritter Tag: Morgens Orange Saft, mittags Obst und abends Obst oder Rohkost. Dämpfen Sie kurz und fügen Sie dann so lange etwas hinzu, bis die Inhaltsstoffe zugedeckt sind. Bei schwacher Hitze zehn Min. köcheln und bei schwacher Hitze köcheln bis die Gemüsesorten zart sind. Ananasdiät: Obstdiät: Perform: Sie können so viel wie Sie wollen pro Tag zu sich nehmen.

Trinkgetränk, trinkgetränk, trinkgetränkt es aus. Der Name der 3D-Diät stammt von den 3 Ds: Entwurf, Arzt und Diet. Die Ärztin ist Jean-Claude Hoodret, unter dessen Aufsicht Herr Dr. med. Karl Lagfeld diese Ernährung durchgeführt hat. Es enthält vorwiegend Fische und Meeresfrüchte, mageres Rindfleisch, Gemüsesorten, Vollkornbrot, Eiweißpulver und andere Nahrungsergänzungsmittel.

Zulässiges Gemüse: Spargeln, Avocados, Mangold, Broccoli, Staudensellerie, Champignons, Chicorée, Weißkohl, Sprossen, Kohl, Blumenkohl, Gurken, Zucchinis, Kresse, Chicorée, Spinat, Fenchel, Brechbohnen, Weißrüben, Sauerampfer, Porree, Paprikapulver, Radieschen, Kopfsalat, Paradeiser. Trinken Sie mind. 1 l, besser 2-3 l Nass. Neues Obst und Gemüsesorten sind Möhren und Topfen. Mittag- und Abendessen: Die Laufzeit kann bis zum Erreichen des Zielgewichts verlängert werden.

Wenn Sie die Max-Planck-Diät genau befolgen (Dauer: 2 Wochen), wird Ihnen ein Abnehmen von 9 kg zugesagt. Aufgrund der metabolischen Veränderungen während der Ernährung sollte in den nächsten 3 Jahren keine Zunahme auftreten. Es darf nur etwas getrunken werden. Kursdauer: 2 aufeinanderfolgende Kalenderwochen. Dinner: Ihre Auswahl - was immer Sie wollen - Ab dem 8. Tag fängt die Ernährung wieder an, eine weitere Woche, dann können Sie weitermachen.

Während der Ernährung ist es strengstens untersagt, in irgendeiner Weise zu trinken. Sonntags: Meiner Ansicht nach eine wirklich gute Ernaehrung.

von Michaela Herzog