Detox Diät Plan

Detox Diät Plan: Die Auswahl ist groß

Die Detox Diät ist die neue Lieblingsmethode von Stars und Prominenz, um ganz schnell fit und schlank zu werden. Auch unsere Medien propagieren diese Diätform, deren Hauptziel ursprünglich jedoch nicht das Abspecken war. Der Name ist die Kurzform des englischen Begriffes "detoxination" was auf deutsch "Entgiftung" heißt. Die klassische Form entspricht unserem traditionellen Fasten. Wer also auf der Suche nach einem Detox Diät Plan ist, wird ganz unterschiedliche Angebote finden.

Diverse Diätratgeber stellen die verschiedenen Konzepte vor und geben genaue Anleitungen. Eine echte Detox Diät ist jedoch immer eine Trinkkur, die nach festgelegten Regeln durchgeführt wird.

Diäten im Vergleich

Viele Schadstoffe belasten unseren Organismus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Abgase und Feinstaub gehören dazu und auch unsere Kleidung, Verpackungsmaterialien und Möbel sind mit Chemikalien behandelt, die selten gesund sind. Doch auch unsere Lebensweise mit Nikotin, Alkohol und industriell gefertigter Nahrung verschlackt unseren Körper. Mindestens einmal im Jahr braucht er die Möglichkeit, sich vom Müll zu befreien. Wie lange diese Reinigungskur dauern soll, hängt von der individuellen Situation und der eigenen Belastbarkeit ab. Eine One Day Diät ist jedoch sinnlos. Zwischen mindestens 7 und maximal 21 Tagen können Sie sich entscheiden, und darauf stellen Sie dann Ihren persönlichen Detox Diät Plan ab.

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Die klassische Form entspricht unserem traditionellen Fasten.

Der Gewichtsverlust ist selten zu halten

Egal, für welchen Zeitraum sie sich entscheiden, eine Detox Diät Anleitung enthält immer zwei zwingend nötige Komponenten: Entlastungstage zu Beginn der Kur und Aufbautage am Ende. Die Entlastungstage stimmen den Körper auf die Zeit des Verzichts ein und die Aufbautage gewöhnen ihn langsam wieder an feste Nahrung. Dazwischen ernähren Sie sich ausschließlich von Saft, Brühen, Tee und Wasser und geben damit ihrem Körper die Chance, sich von schädlichen Ablagerungen zu befreien. Klare und schöne Haut sowie ein Gefühl von Leichtigkeit und hoher Energie werden Sie am Ende für Ihr Durchhaltevermögen belohnen. Fasten gehört zu den Crash Diäten, der Gewichtsverlust ist beachtlich. Die verlorenen Kilos sind jedoch in erster Linie auf das Ausscheiden von Wasser und Darminhalt zurückzuführen, da bei kürzerer Diätdauer die Fettdepots nicht angegriffen werden. Der auf der Waage angezeigte Erfolg ist deshalb kaum von Dauer.

Doch Sie müssen nicht streng fasten, um Ihrem Körper Gutes zu tun, auch eine Wassermelonen Diät reinigt den Körper. Suchen Sie sich den Detox Diät Plan aus, der Ihnen am besten entspricht, den nur mit einer optimalen Diät Motivation kommen Sie zum Ziel. Eine sanftere Art der Entschlackung ist beispielsweise das Basenfasten, bei dem Sie feste Nahrung zu sich nehmen dürfen. Ergänzen Sie die gesunde Ernährung durch Massagen und leichte Saunagänge und Sie werden sich nach Ihrer Kur frisch, fit und schön fühlen.

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