Die 21 tage Diät

Der 21-tägige Stoffwechsel - wie gut ist er wirklich? Innerhalb von 21 Tagen zum Wunschkörper, 5 kg rasch abbauen, den Organismus entgiftet usw.
Während dieser Zeit sollten Sie etwa 800 Kilokalorien zu sich genommen haben, die nur aus Eiweiß, Gemüsen und grünem Apfel besteht.
Seitdem ich viel sportlich unterwegs bin, habe ich von Anfang an 200 weitere Kilokalorien verzehrt, aber trotzdem ganz auf Kohlehydrate und Fett wie bestellt verzichten müssen.
Wie so oft kommt nach einer Crash-Diät der Jojo-Effekt, wenn man die Menge an Energie nicht nachlässt.
Falls Sie in der Mitte von 21 Tagen des Stoffwechsels sind und damit fortfahren wollen, dann tun Sie es.

Jetzt beginnt die 21-tägige Stoffwechselphase. Das 21-Tage-Metabolismus-Rezept. In der Diätphase des Stoffwechsels sollten Sie besser auf etwas Essen verzichten: In dieser Phase wird empfohlen, die tägliche Kalorienzufuhr auf ca. 700 Kalorien zu begrenzen. Die zweite Phase (Diätphase): Dies ist die entscheidende Phase des Stoffwechsels und für viele Menschen sicherlich nicht so leicht nachvollziehbar.

Metabolismus 21 Tage

Der 21-tägige Stoffwechsel - wie gut ist er wirklich? Innerhalb von 21 Tagen zum Wunschkörper, 5 kg rasch abbauen, den Organismus entgiftet usw.......... Viele Menschen, die Gewicht reduzieren wollen, bitten mich darum. Ich denke an die 21-tägige Metabolismuskur. Der 21-tägige Stoffwechselkurs? Sie dauert in der Regel 21 Tage.

Während dieser Zeit sollten Sie etwa 800 Kilokalorien zu sich genommen haben, die nur aus Eiweiß, Gemüsen und grünem Apfel besteht. Was empfinden Sie während des Stoffwechsels? Allein....Ich war oft hungrig und habe mich daran gewöhnt, regelmässig zu fressen und mehr als 800 Kcal zu konsumieren.

Seitdem ich viel sportlich unterwegs bin, habe ich von Anfang an 200 weitere Kilokalorien verzehrt, aber trotzdem ganz auf Kohlehydrate und Fett wie bestellt verzichten müssen. Wird der Stoffwechsel für Menschen empfohlen, die Gewicht verlieren wollen? Man verliert natürlich Gewicht, wenn man nur 800 Kilo ißt. Aber was ist für mich als Trainer fragwürdig, was ist der Punkt?

Wie so oft kommt nach einer Crash-Diät der Jojo-Effekt, wenn man die Menge an Energie nicht nachlässt. In der Regel sollte es nach 21 Tagen eine Pflegephase geben, um den Organismus allmählich wieder mit mehr Energie zu versorgen. Doch viele haben keine Lust mehr und wollen ganz normales Futter. Wie ist meine Einschätzung als Trainer zum 21-tägigen Stoffwechsel?

Falls Sie in der Mitte von 21 Tagen des Stoffwechsels sind und damit fortfahren wollen, dann tun Sie es. ABER: Wenn die Tage vorbei sind, erhöhen Sie allmählich Ihre Energie. André, du hast ein neues Program namens Slim in 21 Tagen, das du hier auf der Webseite unter Gesund sein findest.

Worin besteht der Stoffwechsel? Sie erhalten in diesem Program Zugriff auf einen gesicherten Memberbereich und erhalten dort jeden Tag ein neu freigeschaltetes Videomaterial. Zusätzlich erhalten Sie Zugriff auf über 300 Rezepte, die auf der Low-Carb-Diät beruhen. Unter dem Menüpunkt Gesundheit erhalten Sie alle Informationen.

Also ist es ein großer Vorteil zwischen meinen 21 Tagen Stoffwechsel und meinem Stoffwechsel. Schlussfolgerung: Wenn Sie rasch und kurzzeitig ein wenig Gewicht verlieren wollen, dann wirkt es definitiv mit dem 21-tägigen Stoffwechsel.

von Michaela Herzog