Fitness first Club Urlaub

Tuerkei. Sportferien am Strand - mit Régina Hélène de la Régime

Gönnen Sie sich eine Urlaubswoche vom Alltagsleben, treiben Sie viel sportlich und entspannen Sie sich dazwischen am Meer. An der Fitness First AEROBY & Fitness Woche in der TÃ?rkei habe ich teilgenommen. Der Höhepunkt des Sporturlaubs: das Trainingslager mit der vielfachen Box-Weltmeisterin und Box-Weltmeisterin Régina Hélène Hélémich. Tuerkei.

Sommerliche Temperaturen im MaiEs ist mein erstes Mal in der Tuerkei.

Dort wohne ich im 4-Sterne-Alibay Club in der Nähe des Badeortes Seite. Der blaue Sternenhimmel. Palm und Vogelgesang warten in der Tuerkei auf mich - toll! Benötige ich Lire, das türkische Geldmittel? Weil ich wegen des sportlichen Programms die ganze Zeit im Club verbringe. Mit dem Shuttle-Bus bin ich nach einer Autostunde im Club angekommen.

Weit über die Grenzen der Tuerkei bekannt ist der Club als Sport-Hotel mit 75 Tennisplätzen. Hier sind 2.600 Besucher, 240 bei der Fitness Woche. Fitness-Woche ist immer im Monat May und im Monat Sept. Der Club ist noch in der Nebensaison. Das Kursangebot reicht von KastenCamp mit Régina Hélène über Wassergymnastik.

In Fitness First, das die Fitness Woche mit dem Club organisiert, betreibe ich seit 7 Jahren sportliche Aktivitäten. Meine Zielsetzung für die Fitness-Woche in der Türkei: Weiter an der Kondition feilen, etwas für die Gestalt tun und im täglichen Leben wieder mehr sportlich aktiv werden. Weil ich sehr gerne esse, muss ich mich immer wieder zur Bewegung ermutigen.

Natürlich muss ich die typisch türkische Küche kosten, die neben internationaler Küche serviert wird. Am ersten Tag steht mir die Frankfurterin an meinem Schreibtisch und gibt mir hier einige Ernährungstipps: Die Speisen sind perfekt für die Fitness-Woche - mit Ausnahme der Süßigkeiten und meiner geliebten Kola Licht.

Viele der anderen Teilnehmenden kommen wie ich aus ganz Europa. Es herrscht eine gute Atmosphäre, die Teilnehmenden sind immer offen und freundlich. Verabredungen für Sportveranstaltungen, aber auch für Strandbesuche oder Mahlzeiten. Somit stellt sich heraus, dass die ca. 60 Kursteilnehmer in der Regel das Gleiche tun. Wie kann ich meinen Appetit auf sportliche Aktivitäten erhöhen?

Wir legen großen Wert auf den sportlichen Aspekt und es wird zur Angewohnheit werden", sagt er. Also kann ich mich nur an den sportlichen Bereich gewöhnen? Nach der Fitnesswoche bin ich entschlossen, mehr zu tun. Dann ist es an der Zeit für das neue Team von uns, das neue Team von uns.

Wegen Régina wollten wir zur Fitnesswoche. Wir sind große Fans". sagt mir Sandrá. Drei Mal in der Fitnesswoche veranstaltet der vielfache Boxweltmeister das Lager. In einem intensiven Circuit-Training mit Box-Elementen werden die Teilnehmenden intensiv trainiert. Zuerst werden die Übungsaufgaben mit Co-Trainer Dr. med. Ralf Künzler gezeigt. Ich schwitze auch sehr viel mit KapoeiraFit, das wollte ich schon lange mal probieren - endlich funktioniert es hier in der Tuerkei.

Wenn ich die Tuerkei verlassen muss, bin ich ein wenig betrübt. Seit meiner Heimkehr nach Koeln konzentriere ich mich zunehmend auf gesündere Ernährung und mehr sportliche Betätigung - die Woche des Sports ist also prägend. Mehr über die Action "Reisefit" erfahren Sie hier und im Fitness First Blogs.

Die Fitness First Fitness-Woche findet vom 15. bis 19. Oktober 2015 statt, und allein reisende Reisende werden bald den Weg zur Fitness Woche antreten. Sie erhalten 1 Sportshirt als Teilnehmender an der Fitness Woche in der TÃ?rkei. Es muss nicht zwangsläufig Anzug und Abendrobe sein, aber es passt zu Kleidung oder Röcken.

Waren Sie schon einmal in einem Sportferien, vielleicht auch in der Tuerkei im Club für Sportler? Mit Fitness First wurde mein sportlicher Urlaub in der Tuerkei erst moeglich. Immer wieder werde ich in die Weite gezogen - zu Städte. Ausflüge. Traumstrände. winterliche Magie und leckeres Futter.

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