Schlechter Stoffwechsel

Akzeptanzfallen: Die 7 Störungen bremsen Ihren Stoffwechsel.

Der schnelle Stoffwechsel ist für die Gewichtsabnahme und das Muskelwachstum unerlässlich. Allerdings gibt es einige Irrtümer, die den Stoffwechsel bremsen und eine Gewichtsabnahme vermeiden. Welche 7 Irrtümer Sie von nun an nicht mehr machen sollten. Ein zu geringer Wassergehalt bremst den Stoffwechsel und Sie verlieren weniger Gewicht.

Ein zu geringer und irregulärer Schlafrhythmus stört den Stoffwechsel. Regelmässiger Einschlafrhythmus und ausreichend lange Schlafzeiten sind die Voraussetzungen für einen optimal arbeitenden Stoffwechsel. Proteinreiche Nahrungsmittel regen den Stoffwechsel an, da der Organismus viel Kraft für den Abbau der Eiweiße aufbringen muss. Darüber hinaus dauert Protein lange Zeit und verbraucht bei der Weiterverarbeitung im Organismus mehr als andere Nahrungsbestandteile.

Es ist offensichtlich, dass die Sportart den Stoffwechsel anregt. Deshalb sollten Sie häufiger Krafttraining machen, da dies den Stoffwechsel anregt. Bei unregelmäßiger oder gar ausgelassener Ernährung beeinträchtigt es den Stoffwechsel und bremst ihn. Wer glaubt. Wer glaubt, schneller abzunehmen, liegt im Unrecht, denn das genaue Entgegengesetzte wird geschehen.

Dabei ist der Organismus auf eine regelmässige Zufuhr von Nährstoffen und Nährstoffen abhängig. Alkoholiker sind ein wahrer Figurenkiller und ein absoluter No-go, wenn man abnimmt. Das liegt daran, dass sich der Organismus nach dem Trinken von Alkoholika in erster Linie mit dem Abbau von Alkoholika befasst. Ihr Stoffwechsel wird drastisch verlangsamt und die Fettabbau wird angehalten. Es ist bekannt, dass Ihnen bei der Gewichtsabnahme kein Zuckersirup hilft.

Mit zuckerhaltigen Lebensmitteln wird der Stoffwechsel verlangsamt und der Zuckerspiegel im Blut erhöht sich rapide. Das Pankreas setzt dann die Insuline frei, die dafür sorgen, dass der Blutzucker in die Zelle gelangen kann. Ist das Pankreas jedoch überfordert, kann zu wenig Blutzucker in den Blutkreislauf gelangen, was zu einer Hypoglykämie führen kann.

Vermeiden Sie diese 7 Irrtümer von nun an, dann wird Ihr Stoffwechsel auf vollen Touren laufen und dem Gewichtsverlust steht nichts mehr im Weg! Dieser Film gibt Ihnen auch die 7 besten Tips für einen schnellen Gewichtsverlust:

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