Schwangerschaft Sport Hamburg

Mit dem Sport nach der Entbindung kam ich wieder in Schwung und baute meine Grundkondition wieder auf.
Der Sport hat in meinem ganzen Unternehmen schon immer eine große Bedeutung gehabt - lange vor, während und vor allem nach meiner Schwangerschaft.
Mit uns können Sie mit Ihrem Kind in Hamburger Parkanlagen üben, während der Schwangerschaft in Form sein und nach der Entbindung wieder aufstehen.
Klicken Sie auf das Kursprogramm, um einen Überblick über unser Angebot in Hamburg Westschweiz zu haben.
Das hat den Vorteil: Durch das wachsende Gewicht wird das Training für Ihr Kind noch intensiver! Gerade für Schwangere im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel können Sie eine wirksame Verbindung von Kraft-, Koordinations-, Ausdauer- und Flexibilitätstraining erwarten.

Was und wie viel Bewegung sollte ich während der Schwangerschaft machen? Das Team BodyCoach in Hamburg begleitet Sie mit persönlichem Training! Sport hält aber auch während der Schwangerschaft fit und gesund. Egal ob während der Schwangerschaft oder als neue Mutter, wir begleiten und unterstützen Sie in dieser besonderen Zeit. In dem Yogakurs für Schwangere bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sich nur auf sich selbst und Ihr Baby zu konzentrieren.

Ich danke Ihnen vielmals!

Mit dem Sport nach der Entbindung kam ich wieder in Schwung und baute meine Grundkondition wieder auf. Zusammen mit meiner Tocher Heena (geb. 2010) und anderen Frauen habe ich in Berlins Nationalpark Sport betrieben. Ich bin mit meinen beiden Kinder lieber am Meer oder im Urwald.

Der Sport hat in meinem ganzen Unternehmen schon immer eine große Bedeutung gehabt - lange vor, während und vor allem nach meiner Schwangerschaft. Die Wichtigkeit von Sport und Sport, vor allem während der Schwangerschaft und nach der Entbindung, habe ich selbst erlebt. Ich bevorzuge auch im privaten Bereich das Training an der Frischluft.

Kurs mit Kind oder nur für Sie

Mit uns können Sie mit Ihrem Kind in Hamburger Parkanlagen üben, während der Schwangerschaft in Form sein und nach der Entbindung wieder aufstehen. Unter Berücksichtigung Ihres persönlichen Trainingszustandes bietet sich ein wirkungsvolles Ganzkörper-Training an. Outdoor-Sportarten fördern Ihr Wohlergehen und das Ihres Kindes - das ganze Jahr über!

Klicken Sie auf das Kursprogramm, um einen Überblick über unser Angebot in Hamburg Westschweiz zu haben. Es wird ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining angeboten, das die besonderen Eigenschaften nach Schwangerschaft und Entbindung natürlich berücksichtigt. Das 60-minütige Ganzkörpertraining können Sie (fast) alle Aufgaben auf einer körpernahen Bahre durchführen.

Das hat den Vorteil: Durch das wachsende Gewicht wird das Training für Ihr Kind noch intensiver! Gerade für Schwangere im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel können Sie eine wirksame Verbindung von Kraft-, Koordinations-, Ausdauer- und Flexibilitätstraining erwarten. Im Alter geht die Mutter wieder an die Arbeit und für alle, die besonders viel Sport treiben wollen, gibt es unsere "Mama-macht-mehr" Outdoor-Fitnesskurse.

Sie möchten am Abend gemeinsam mit anderen Müttern üben und wieder richtig durchtrainieren? Übrigens üben wir nicht an öffentlichen Tagen. Der Sport muss zu Gunsten der Familie abgesagt werden!

Das Ausbildungsprogramm für Kinder wurde in Kooperation mit Geburtshelfern und Frauenärzten eigens für die Schwangerschaft entwickel.

Das Ausbildungsprogramm für Kinder wurde in Kooperation mit Geburtshelfern und Frauenärzten eigens für die Schwangerschaft entwickel. Die Ausbildung ist exakt auf die Anforderungen und Gegebenheiten dieser speziellen Zeit abgestimmt. Sie lernen, wie Sie "fast alleine" im Alltagsleben üben können und wie Sie stark und leistungsfähig sind. Während der Trainingseinheiten erfahren Sie, wie es ist, während der Schwangerschaft aufzusitzen, den Bauchboden mit der Tiefenmuskulatur von Abdomen und Wirbelsäule zu verbinden, um eine herrlich angespannte Körperhaltung zu erreichen.

Er lernt, seinen zunehmenden Magen mit seinen Muskelpartien zu ertragen. Die Übung lindert die Füsse, verhindert häufige Schwangerschaftsprobleme wie "schwere Beine", Rückenbeschwerden, Varizen, Hämorrhoiden und Depressionen. Sie entlasten Ihre Fesseln und halten sich flexibel. Auch für eine selbständige Entbindung und eine rasche Erholung nach der Entbindung bietet CANTIENICA®-MamaFitness beste Vorraussetzungen.

von Michaela Herzog