Wer sich beim Abnehmen gern durch Vorbilder inspirieren lässt, wird früher oder später auf die Thinspo Diät – auch Thinspiration, eine Wortkombination aus ‚thin‘ und ‚inspiration‘, genannt – stoßen. Es handelt sich dabei um eine extreme Form des Hungerns, die in der „Pro-Ana“, also Pro-Magersucht Gemeinde entstanden ist. Fotos und Videos von superschlanken Stars oder anderen sehr dünnen Frauen werden dabei als Vorbilder eingesetzt, das man selbst erreichen möchte. Meist tauscht man sich in diesem Zuge noch mit Gleichgesinnten über Ernährungs-Tipps und Hungerkuren aus. Abnehmwillige, die lediglich Motivation brauchen und sich nicht vom Magerwahn mitreißen lassen, können von den Grund-Ideen der Thinspo Diät durchaus profitieren. Grundsätzlich ist dies jedoch eine mit großer Vorsicht zu genießende Bewegung, da gerade junge Mädchen dadurch schnell in eine Essstörung abrutschen können.
Die Thinspokur- mit Inspiration zum Erfolg
Schlankheitskuren, die helfen können, die überflüssigen Pfunde endlich loszuwerden gibt es natürlich viele. Welche für Sie die Richtige ist, hängt stark von Ihren persönlichen Zielen, Ihrem Gesundheitszustand und Ihren persönlichen Zielen ab. Thinspo Diäten sind fast immer auf das Erreichen einer sehr schlanken Figur ausgerichtet, gesundheitliche Überlegungen stehen dabei eher im Hintergrund. Für viele Abnehmwillige kann es sinnvoll sein, sich durch bildhafte Inspirationen zu motivieren – man sollte dabei allerdings unbedingt sicherstellen, dass der Weg zum Traumkörper nicht zum Albtraum wird, indem die Schlankheitskur zu einem zwanghaften Verhalten und ein viel zu dünnes Vorbild zum Ziel gesetzt wird. Setzen Sie sich realistische und gleichzeitig auch gesundheitsorientierte Ziele und planen Sie genau, wie Sie vorgehen möchten. Eine 500 Kalorien Diät beispielsweise mag für ein paar Tage möglicherweise sinnvoll sein, danach sollten Sie allerdings unbedingt darauf achten, einen Ernährungsplan zu finden, der Sie nachhaltig mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt.
Welche Alternativen zur Thinspo Diät gibt es?
Dank des Internets haben Sie heute die Möglichkeit sich per Mausklick über Hunderte von Fastenkuren zu informieren und genau das Programm zu finden, das am besten zu Ihnen passt. Möchten Sie schnell und effektiv abnehmen, dann ist zum Beispiel die SOS- oder die No-Carb-Diät gut geeignet. Wer langfristig und gesund abnehmen möchte, ohne den Jojo-Effekt befürchten zu müssen, sollte sich die Trennkost Diät näher anschauen. Egal, für welche Abnehmkur Sie sich letztlich entscheiden – wichtig ist, dass Sie am Ball bleiben und auf eine ausgewogene Ernährung achten. Auch Sport ist natürlich besonders wichtig um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und zusätzliche Kalorien zu verbrennen.
