Trennkost Liste

Ein Trennplan mit einer Trennkostliste und einer Trennkostentabelle sollte in schriftlicher Form festgelegt werden, wenn Sie diesem Nährstoffkonzept bestmöglich folgen wollen.
Zum Schluss, was Sie benötigen, ist ein Food Combining-Plan. In einer ersten Kategorie der Lebensmittelkombinationstabelle sind kohlehydrathaltige Nahrungsmittel aufgeführt.
Dieser Teil der Tafel enthält auch die meisten Früchte: Apfel, Birne, Kirsche, Pflaume, Erdbeere, Himbeere, Johannisbeere, Traube sowie Kiwis, Mandarine, Ananas, Mangos, Zitronen und Pfeffer.
Abgerundet wird der Kombiniertisch durch neutrales Essen, das Sie im Überfluss nutzen können. Dazu gehören: die meisten Gemüse (Tomaten, Salatgurken, Rettich, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Salat und Eissalat, Salat und Eissalat, Weiss- und Rotkraut, Grünerbsen und Hülsenfrüchte, Staudensellerie, Rosenkohl, Zwiebel, Fenchel und Knoblauch).
Neutral getrunken werden können Mineralwässer sowie Grün- und Schwarztee. Nun da Sie die Nahrungsmittel kennen gelernt haben, die Sie als Teil einer Nahrungsmittelkombination verzehren können, muss die Fragestellung noch geklärt werden, wenn Sie was verzehren.

Kohlenhydrathaltige, eiweißhaltige und neutrale Lebensmittel lassen sich in der Kombinationsdiät unterteilen. Keine Nahrungsmittelkombination ist so interessant wie die Liste der neutralen Lebensmittel. Combination table for food | Combination list for food. Die neuen Bücher enthalten nur Auszüge aus der aktuellen Liste. Hier eine tabellarische Darstellung unserer Food Combining Groups, um deren Zugehörigkeit zum Food Combining besser beurteilen zu können.

Lebensmittelkombinationstabelle - Lebensmittelkombinationsplan - Lebensmittelkombinationsliste

Ein Trennplan mit einer Trennkostliste und einer Trennkostentabelle sollte in schriftlicher Form festgelegt werden, wenn Sie diesem Nährstoffkonzept bestmöglich folgen wollen. Kohlenhydrat- enthaltende, proteinhaltige und neutralisierte Nahrungsmittel können in der Kombinationsdiät unterteilt werden. Sie sollten die unterschiedlichen Nahrungsmittel in Ihrer Kombinations-Liste vermerken, aber auch für die anderen beiden Kategorien ist es notwendig, sie in die Kombinations-Tabelle einzutragen.

Zum Schluss, was Sie benötigen, ist ein Food Combining-Plan. In einer ersten Kategorie der Lebensmittelkombinationstabelle sind kohlehydrathaltige Nahrungsmittel aufgeführt. Auf dieser Liste finden Sie unter anderem folgende Lebensmittel: Die zweite Kategorie des Food Combining Table sind Proteinnahrung. Dazu gehören: Forellen, Makrelen, Langusten, Garnelen) sowie Quarks, Magerkäse, Eiern, Pilzen und Sojaprodukten in diese Liste aufgenommen werden.

Dieser Teil der Tafel enthält auch die meisten Früchte: Apfel, Birne, Kirsche, Pflaume, Erdbeere, Himbeere, Johannisbeere, Traube sowie Kiwis, Mandarine, Ananas, Mangos, Zitronen und Pfeffer. Neutrales Essen, das Sie möglichst wenig einnehmen: die Diese Liste umfasst auch Butterschmalz, nicht hydrierte Margarine und pflanzliche Fette, kaltgepresste Olivenöle sowie angesäuerte und vollfetthaltige Molkereiprodukte (Quark, Jogurt, Buttermilch, Sauermilch).

Abgerundet wird der Kombiniertisch durch neutrales Essen, das Sie im Überfluss nutzen können. Dazu gehören: die meisten Gemüse (Tomaten, Salatgurken, Rettich, Kohlrabi, Karotten, Paprika, Salat und Eissalat, Salat und Eissalat, Weiss- und Rotkraut, Grünerbsen und Hülsenfrüchte, Staudensellerie, Rosenkohl, Zwiebel, Fenchel und Knoblauch). Dieser Teil der Liste enthält auch Pilze und Forstpilze, Keimlinge, Sprossen, Pflanzen und Würze.

Neutral getrunken werden können Mineralwässer sowie Grün- und Schwarztee. Nun da Sie die Nahrungsmittel kennen gelernt haben, die Sie als Teil einer Nahrungsmittelkombination verzehren können, muss die Fragestellung noch geklärt werden, wenn Sie was verzehren. Dazu sollten Sie Ihren eigenen Lebensmittelkombinations-Plan aufstellen. Wir empfehlen, die Proteinmahlzeit am Abend und die Kohlenhydratmahlzeit am Mittag einnehmen.

Jeder Mensch ist jedoch in seiner Verfassung anders, weshalb Sie Ihren Ernährungsplan mit der Zeit an Ihre persönlichen Anforderungen anpassen können. Schlussfolgerung: Durch die Vielzahl der Speisen und die vielfältigen Möglichkeiten der Kombination mit neutraler Kost können Sie einen vielseitigen Food Combiningplan gestalten, der nicht nur lecker, sondern auch gesünder ist.

von Michaela Herzog