Victoria Beckham Diät

Eine Diät aus der Welt der Stars

Wie machen die das nur? Jeder hat sich das schon einmal gefragt, wenn man mal wieder in den Medien verfolgen konnte, dass eine Victoria Beckham nach der Geburt in schier Null Komma Nichts ihr Traumgewicht zurückbekommen hat. Vieles liest und hört man. Mit der Victoria Beckham Diät jedoch kann auch ein Otto Normal Verbraucher endlich einmal etwas anfangen und daher nun ein Blick ins Detail, der das Geheimnis lüften soll.

Die Fünf Hände Diät

Diäten im Vergleich

Die Victoria Beckham Diät ist auch bekannt unter dem Namen "Fünf Hände Diät". Das Victoria Beckham schon immer sehr viel Wert auf ihr Äußeres gelegt hat ist nicht neu. Viel interessanter ist es hingegen zu wissen, was das Geheimnis hinter der super schlanken Persönlichkeit ist. Eiserner Wille und das konsequente Durchhalten sind Grundvoraussetzungen, um mit dieser Schlankheitskur einen Erfolg zu erzielen.

Victoria-Beckham-Diät
1/1

Als kleiner Snack dürfen ein paar Mandeln zu sich genommen werden.

Proteinhaltige Kost und jede Menge Wasser

Grundlage der Abnehmkur ist es, dass man am Tag fünf kleine Mahlzeiten zu sich nimmt und diese ein Umfang von "Fünf-Hände-Voll" nicht überschreiten darf. Das ist wahrlich sehr wenig und sorgt zu Beginn sicher zu einem recht starkem Hungergefühl. Doch nun heißt es einfach Augen zu und durch! Hinzu kommt die Art der Nahrung, die man während dieser fünf Mahlzeiten zu sich nehmen darf. Es ist darauf zu achten, dass diese sehr proteinhaltig ist. Außerdem verzichtet Victoria Beckham komplett auf Zucker und Salz und das muss man natürlich dann auch, wenn man diese Fastenkur durchziehen möchte. Zu den bevorzugten Lebensmitteln gehören unter anderem, Räucherlachs, Sushi aus Gelbflossenthunfisch, Garnelen mit Chili und jede Menge Rührei. Als kleiner Snack dürfen ein paar Mandeln zu sich genommen werden. Neben den sehr proteinhaltigen Lebensmitteln steht grünes Gemüse sehr weit oben auf der Liste einer Victoria Beckham Diät. Brokkoli, Sellerie und Co sollen den Hunger ebenfalls besiegen. Zum krönenden Abschluss ist die Aufnahme von Literweise Wasser notwendig. Idealerweise wird ein Ernährungswochenplan erstellt, in dem die jeweiligen Mahlzeiten des Tages eingetragen werden, um ein wenig Abwechslung auf den Speiseplan zu bringen. Das ist schon aus Sicht der Ernährung das ganze Geheimnis dieser Diät aus der Welt der Stars.

Leichtes Workout

Im Rahmen dieser Fastenkur darf die körperliche Fitness selbstverständlich nicht fehlen. Wer darauf verzichtet, wird leider enttäuscht werden. Auch eine Frau Beckham konnte ihr Gewicht nur so arg reduzieren, weil sie die Ernährungsumstellung mit der entsprechenden, körperlichen Fitness begleitet hat. Eine Kombination aus Yoga und einem leichten Workout sind der Schlüssel zum Traumgewicht. Denn der sanfte Aufbau der Muskeln und das konsequente Training sorgen langfristig zu einer Gewichtsreduzierung. Eine Diät zum Schnell-Abnehmen ist die hier beschriebene Kur in jedem Fall und wird vor allem Frauen empfohlen, die nach der Geburt zu ihrem alten Gewicht zurückfinden möchten.

Probieren geht über Studieren

Ernährungspläne hin oder her, wer nicht wagt, der nicht gewinnt. Leider ist das bei einer Diät oft nicht anders. Da jeder Körper anders reagiert, muss auch jeder für sich die besten Fastenkuren finden. Wenn es mit der Victoria Beckham Diät nicht klappt, dann kann man es doch auch mit der Ruth Moschner Diät versuchen.

Mehr zum Thema