Fitnessgeräte

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Kraftgeräte – Neue Trends für die Gesundheit

Kraftgeräte sind längst nicht mehr auf den Einsatz in Fitnessstudios beschränkt. Mittlerweile boomt der Markt und bietet interessierten Freizeitsportlern eine entsprechend große Auswahl. Für den Einsteiger ist die Entscheidung damit schwieriger geworden. Er muss nicht nur zwischen den Geräten für verschiedene Muskelgruppen auswählen, sondern...
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Immer in Schwung bleiben

Ein Aerobic Bar besteht aus einer elastischen Fiberglasstange, an deren Enden Gewichte angebracht sind. Das Material ist sehr strapazierfähig und extrem belastbar und ermöglicht das Schwingen des Stabs bei speziellen Übungen. Diese lassen sich im Stehen oder Sitzen durchführen und unterstützen zum Beispiel die...
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Hanteltraining für die Figur

Die Hantelbank hilft Männern und Frauen, Muskeln aufzubauen. Die Auswahl solcher Kraftgeräte ist sehr groß, sodass einerseits die Entscheidung nicht leicht fällt, andererseits aber auch Sonderwünsche realisiert werden können. Natürlich sind die Geräte auch in sehr unterschiedlichen Preisklassen erhältlich. Wichtig ist vor allem, dass...
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Eine gute Yogamatte finden

Eine Yogamatte kann sich in der Qualität stark von anderen Matten unterscheiden. Denn ähnlich wie bei anderen Sportprodukten gilt auch hier, dass die teuerste Matte nicht immer automatisch auch die Beste ist. Generell gibt es zwei verschiedene Modelle, die beim Yoga eingesetzt werden. Zum...
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Effektives Ganzkörpertraining mit Hanteln

Hanteln sind eine gute Möglichkeit, einfach und effektiv ein anspruchsvolles Krafttraining auszuüben. Mit einem guten Hantelset lassen sich alle Bereiche des Körpers so trainieren, dass der Körperfettanteil sinkt und Muskelgruppen gezielt aufgebaut werden. Dadurch, dass die Bewegungen im Gegensatz zu Multistationen nicht stabilisiert werden,...
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Die Sprossenwand für mehr Bewegung

Bekannt ist die Sprossenwand sicherlich jedem aus der Turnhalle. In Schulen und Kindergärten ist sie das erste Turn- und Spielgerät, an dem Kinder jeden Alters spielen, üben und trainieren können. Aber nicht nur im Verein oder der Schule, sondern auch zu Hause ist es...
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Krafttraing Zuhause an der Kraftstation

Eine Kraftstation ist ein Fitnessgerät, mit dem eine Vielzahl verschiedener Muskelgruppen trainiert werden kann. Es gibt sie in Fitnessstudios, Kurhäusern und Rehabilitationszentren. Sie sind aber auch für Privathaushalte erhältlich und ermöglichen einen effektiven Muskelaufbau. Die begleitende Literatur ersetzt aber keine Trainerstunde. Nur ein gut...
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Mit dem Stepper erfolgreich trainieren

Der Stepper ist ein Trainingsgerät, das sich nicht nur zum Aufbau der Muskeln, sondern auch für ein Ausdauertraining benutzen lässt. Auch die Leistungsfähigkeit lässt sich mit diesem Gerät steigern, sodass ein Trainingsplan ganz individuell angelegt und schrittweise erweitert werden kann. Das Sportgerät ist platzsparend...
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Zum Sixpack mit dem Bauchtrainer

Mit einem Bauchtrainer kann man nicht nur einen Waschbrettbauch trainieren, sondern auch im Allgemeinen etwas für die körperliche Fitness tun. Wer dabei besonders erfolgreich sein möchte, der sollte gleichzeitig auf eine fettfreie Ernährung achten. Es gibt diese Sportgeräte in einfacher aber dennoch guter Ausführung...