L Carnitin Abnehmen: Schneller Fett verbrennen mit L Carnitin

Wenig Zucker, wenig Fett, viel Bewegung – Menschen, die abnehmen wollen, kennen meistens die Regeln, quälen sich endlose Stunden auf dem Laufband und verkneifen sich wochenlang die Lieblingsleckereien, selbst wenn die Gedanken irgendwann nur noch darum kreisen. Nur zu gern wird deshalb nach jedem Strohhalm in Form eines Wundermittelchens gegriffen, das den Abnahmeprozess auch nur ein bisschen beschleunigen könnte. Erfolgreich Abnehmen mit Tipps aus der Wissenschaft, die endlich das Lebensmittel zum Abnehmen oder die Gewürze zum Abnehmen gefunden haben, mit denen sich die Pfunde praktisch von selbst und auf Dauer verabschieden, ist der Traum eines jeden Diätmüden. Daher wurde vor einiger Zeit hocherfreut die Nachricht aufgenommen, dass sich mit L Carnitin das Abnehmen deutlich beflügeln lässt.

Fettverbrennung in den Zellen

In den Körperzellen befinden sich die Mitochondrien, winzige „Hochverbrennungsöfen“, die aus Fettsäuren Energie gewinnen. Das L Carnitin ist der Lieferant, der die Fettsäuren zu den Mitochondrien bringt. Die logische Schlussfolgerung könnte jetzt sein, dass mehr L Carnitin auch mehr Fettsäuren transportieren kann und die Mitochondrien um so mehr Fett verbrennen, je mehr Fettsäuren sie geliefert bekommen, aber leider funktioniert das so nicht. Denn das Körperfett muss erst mal aufgespalten werden, bevor die Fettsäuren daraus zu den Mitochondrien transportiert werden können. Diese Arbeit übernehmen die Lipasen und die interessiert es herzlich wenig, wie viel von dem L Carnitin da jetzt Schlange steht, um die Fettsäuren irgendwo hinzubringen. Einzig bei Hochleistungssportlern könnte das L Carnitin etwas mehr zu tun haben, bei Otto Normalverbraucher, der drei Mal die Woche ins Fitnessstudio geht, hat L Carnitin auf das Abnehmen keinen direkten Einfluss. Überflüssiges L Carnitin wird einfach ungenutzt ausgeschieden.

Mangel ist möglich

Der Körper produziert selbst L Carnitin und nimmt es mit Fleisch, Fisch, Geflügel und Milch zusätzlich auf. Ein Mangel an Carnitin kann sich auf das Abnehmen auswirken. Ob ausreichend L Carnitin im Körper vorhanden ist, lässt sich mit einem Bluttest nachweisen. Zur Eigenproduktion werden Vitamin C, Vitamin B6, Eisen und Niacin benötigt, die in einer ausgewogenen Ernährung normalerweise hinreichend vorhanden sind. Diese Nährstoffe findet man außer in Fleisch und Fisch in Vollkornprodukten, Hefe, Nüssen, Haferflocken, Obst und Gemüse. Ähnlich wie mit der Acai Beere das Abnehmen nur unterstützt werden kann, funktioniert auch das Abnehmen mit L Carnitin nie von allein, richtig Abnehmen kann man nur mit einer fett- und zuckerfreien Ernährung und genügend Bewegung. Auch wenn die Wirkung von L Carnitin wissenschaftlich bisher nicht nachgewiesen wurde, im Zweifel schadet die Einnahme aber auch nicht und zumindest der Geldbeutel verzeichnet eine deutliche Abnahme.