Layenberger Diät: Layenberger Diät: abnehmen mit Eiweißdrinks
Wer abnehmen muss und will, hat die Wahl zwischen sehr verschiedenen Diätformen. Zu den am besten konzipierten gehören die Formula Diäten, die auf eine kalorienreduzierte und stark eiweißhaltige Ernährung setzen. Anders als bei der Molke Diät werden jedoch alle Mahlzeiten des Tages durch Eiweiß Shakes ersetzt. Auch die Layenberger Diät arbeitet nach diesem Prinzip. Die Produkte des gleichnamigen deutsch-schweizerischen Unternehmens sind von erstklassiger Qualität und in Deutschland hergestellt. Sie sind in Onlineshops, Drogeriemärkten und Apotheken zu kaufen. Billig sind sie nicht, doch Sie bekommen für Ihr Geld hochwertige Diät Lebensmittel, mit denen Sie kein gesundheitliches Risiko eingehen.
Das Diätpulver von Layenberger ist die Basis des Abspeckprogramms. Aus ihm sind in Sekundenschnelle die Eiweiß Shakes gemischt, durch die die üblichen Mahlzeiten des Tages ersetzen werden. Fünfmal am Tag im Abstand von drei Stunden soll ein Drink konsumiert werden, unabhängig davon, ob der Diätwillige hungrig ist oder nicht. Der Hersteller schlägt einen dreiwöchigen Wochenplan für die Diät vor. In dieser Zeit ernähren Sie sich auschließlich von Shakes und nehmen dabei täglich 900 Kalorien zu sich. Ein Gewichtsverlust von 10 Kilogramm ist dadurch realistisch. Er ist jedoch teilweise durch die Ernährungsumstellung bedingt, deshalb sollte sich eine Layenberger Diät nie auf diese strenge Diätphase beschränken. Für die Wochen vier bis sechs wird ein schrittweiser Übergang zur normalen Ernährung vorgeschlagen. Die Anzahl der Shakes wird langsam zurückgefahren, um einen Jo-Jo-Effekt zu verhindern.
Für Abwechslung auf dem Speiseplan ist gesorgt
Layenberger hat seine Produktpalette in den letzten Jahren erweitert und sich damit den Wünschen seiner Kunden angepasst. Das Ausgangsprodukt gibt es heute in acht Geschmacksrichtungen, die zu den leckersten auf dem Markt gehören. Doch geschmackliche Vielfalt reicht nicht, um durchzuhalten. Diese Erfahrung haben schon viele Übergewichtige bei einer Trinkkur oder Smoothie Diät gemacht. Deshalb gibt es für die Layenberger Diät inzwischen Diätriegel, die in ihrer Kalorienzahl einem Shake entsprechen und ihn deshalb problemlos ersetzen können. Wer also das Bedürfnis hat, endlich mal wieder zu kauen, kann das hier ohne Gewissenbisse tun. Auch fertig vorbereitete Shakes bietet der Hersteller an, sie sind ideal für den Job und für unterwegs.
Die Layenberger Diät ist die richtige Reduktionskur für Berufstätige und diejenigen, die weder Lust noch Zeit haben Kalorien zu zählen. Wer sich genau an die Regeln dieser Diät ohne Kochen hält, wird mit einem garantierten Diäterfolg belohnt. Der einzige Kritikpunkt an dieser Abspeckmethode ist der mangelnde Lerneffekt. Die Ernährungs- und Lebensweise, die zum Übergewicht geführt hat, wird nicht verändert. Diese Aufgabe steht also nach der Diät immer noch an. Ein wöchentlicher Diättag mit Eiweiß Shakes hilft deshalb dabei, nicht wieder übergewichtig zu werden, bis Ihnen das gelungen ist.